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真正的自律,就是战胜你自己

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发表于 2020-2-26 20:58:01 | 显示全部楼层 |阅读模式



转发自公众号《一星期一本书》



- 01 -

在知乎上,有个问题,你见过最不求上进的人,是什么样子?

有个高赞的回答是:

为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。

本想在有限的生命里体验很多种生活,却只会把同样的日子机械重复很多年。

终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。

不曾经历过真正的沧桑,却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的内心,却提前丧失了热泪盈眶的能力。

不知你是否发现,大多数人空有一颗想要求好,上进和努力的心,但在实际生活中,却活得敷衍,潦草,不自律。

于是我们一边痛恨自己,总是这么拖延和懒散,一边又纵容自己,去贪念于当下的满足和安逸。

其实,人这一辈子,就是战胜自己的过程。

如果你管住了自己,就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己,就只能被现实和现世所左右 。



- 02 -

大概你也曾经历过,无数个失败的自律计划。

比如坚持早起,但第二天你实在起不来,所以就放弃了。

比如坚持读书,也许你刚读了几页,但还是忍不住看手机,于是就放弃了。

再比如坚持减肥,也许你刚有了这个念头,但当美食出现时,你又放弃了。

有没有发现,放弃,很简单。只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避,那些原本你不愿做的事。

但如果你想要,坚持,就太难了。因为此时,你要面对的困难和挫折,你要经受住的挑战和诱惑,实在太多了。

其实,人与人之间最大的差距,就在于自律。

也许对于优秀的人来说,他们想要做成一件事,几乎是言出必行,说到即能做到。

但对于大多数普通人而言,他们虽然也想改变自己,但却很难彻底克服自身的惰性。

当然自律,最难的地方就在于,它并非一蹴而就的习惯。

大多数时刻,你需要反复跟自己做斗争,你需要对自己下狠手,你需要对自己更加严苛,不能给自己丝毫的犹豫和退路。



- 03 -

人在什么时刻,会意识到自律的重要性?

大概不是在早晨,睡到日上三竿不起时;不是在深夜,吃着炸鸡喝着饮料
时;也不是在一有空闲,就盯着手机追着剧时。

而是当你发现自己的身材越来越肥胖,生活越来越单调无聊,人生越来越失去掌控时,就会感到巨大的压力。

而人在什么时刻,会意识到自律的好处?

大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时,不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时,也不是一个人在书房独自读书写作时。

而是当你发现,自己的身体越来越好,事业越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。

于不自律的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。

而对于自律的人来说,过程是痛苦的,但结果却是令人满意的。

记得网上有一个问题,高度自律的人,是一种什么体验?

有个回答是“不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,未来变得可控,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及。”

当你觉得管不住,想要偷懒,想要懈怠时,想一想自己想要过上的生活,大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。

但你觉得坚持不下去,想要懈气,想要放弃时,想一想放任自己的后果,大概就有了进行自我约束和克制的紧迫感。



- 04 -

人人都渴望,让自己变得更出色。但无论你想要做成什么事,其中没有捷径,都要做到自律。

那些成绩比你好的人,没有比你更聪明,不过是在一日又一日,看似枯燥的学业中,坚持不断地练题,背书,做笔记。

那些身体比你好的人,不是天生体质好,而是在一天又一天的单调重复中,坚持不断地做到早睡,早起,多运动。

那些文采比你好的人,不是有特殊的天赋,而是在一年又一年的平淡光阴里,坚持不断地读书,沉淀和积累。

许多人之所以觉得,自律很难做到,不过是耽于眼前的轻松和安逸,他们抱着及时行乐,得过且过的态度,去耗费和虚度人生。

曾看过一句话:我相信一万定律,但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

其实,任何让人变好的行为,都不会让你太舒服,太好过,太轻松。

自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是好吃的美食,不是好玩的游戏,而是你想要战胜自己的决心,勇气和毅力。

与朋友们共勉。
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发表于 2020-2-26 23:32:38 | 显示全部楼层
真正做到自律了,好像才是自己想要的自由。
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发表于 2020-2-26 23:33:05 | 显示全部楼层
一直想晨跑,可每次都坚持不了多久
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发表于 2020-2-27 09:10:38 | 显示全部楼层
以前工作忙,经常觉得累就不礼拜,当时还给自己说啥时候不上班了一定好好行。
后来辞职了,呆在房子里反而状态很差,一觉能睡到中午,晚上看个电影又晚睡······整个人很颓废。

现在回想起来,这也是真主给自己的提示,让自己找准原因。
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发表于 2020-2-27 09:15:33 | 显示全部楼层
现在我觉得全民需要学会自律的就是手机。

我自己也做的不好,但是至少不会一直刷抖音快手之类的,现在发现不但小孩子对手机自控力差,老一辈对这个东西也是乐此不疲啊,电视都没有吸引力了。

很多我看着很假的视频,明显摆拍的,大人们看的很高兴
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发表于 2020-2-27 09:22:28 | 显示全部楼层
很多时候,我们需要不断跟自己做斗争,对自己下狠手,对自己更加严苛,不能给自己丝毫的犹豫和退路。
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发表于 2020-2-27 20:14:13 | 显示全部楼层
有个愿望但总是迈不出第一步,难得迈出去又不能坚持
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发表于 2020-2-27 20:19:06 | 显示全部楼层
如果一直坚持下去,最后就能胜利,但多数都中途放弃了。
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发表于 2020-2-27 21:10:21 | 显示全部楼层
战胜自己,谈何容易。以教门的规矩规范自己,是最直接的成功之路。
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